เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ เอ็มควอเทียร์

4 /5 Chaithawat Dongcharoaen: This branch has a fantastic location right in the heart of the mall! The exercise area is just the right size—neither too big nor too small—though it can feel a bit cozy during peak times when everyone is off work. They offer all the popular classes, and there’s a nice lounge area to relax, plus a salt room and sauna to unwind in. You’ll find plenty of shower rooms available, but just a heads up—unlike some other branches, the bathrooms here don’t have door locks. They provide clothes and socks to change into, which is super convenient, and there’s even a rock climbing zone and a beverage area for some tasty drinks. Overall, it’s a good spot, but I have to admit, I have a soft spot for the True Digital Park branch! สาขานี้ถือว่าทำเลดีมาก อยู่ในห้างพอดี พื้นที่ในส่วนของการออกกำลังกายค่อนข้างมาตรฐานไม่ใหญ่จนเกินไปและก็ไม่ได้แคบจนรู้สึกว่าแออัด แต่ในช่วงที่คนเลิกงานหรือในช่วงที่คนเข้ามาใช้งานเยอะเยอะก็มีแอบรู้สึกอึดอัดบ้างเป็นบางช่วง มีคลาสบริการเหมือนสาขาอื่นๆ มีห้องให้นอนพักผ่อนมีห้องอบเกลือมีห้องซาวน่า มีห้องอาบน้ำค่อนข้างเยอะ และห้องน้ำไม่มีกลอนประตูเหมือนสาขาอื่น เป็นสาขาที่มีเสื้อผ้าให้เปลี่ยนมีถุงเท้าให้เปลี่ยน มีโซนปีนผาบริการและมีโซนเครื่องดื่มบริการให้ซื้อได้ ภาพรวมถือว่าโอเคครับแต่แอบรู้สึกว่าชอบสาขาตึกทรูดิจิตอลปาร์คมากกว่า

5 /5 KruAum KruYogaBangkok: เป็นสถานที่ ออกกำลังกายที่ครบ สมบูรณ์... มีอุปกรณ์ ออกกำลังกาย ทันสมัย ครบ เยอะ กว่างมาก มีสระว่ายน้ำ มีซาวน่า มีเสื้อ กางเกง ออกกำลังกายให้ยืมด้วย โอยเยอะมาก .... เราเราบอกความเยอะของเขา /ม่ได้ เพราะว่า เราถ่ายรูปมากน้อย ใครไม่ชอบกลุ่ม เวทเทรนนิ่ง ก็เข้า คลาส เขาเยอะจริงๆ จักรยาน พิลาทิส รีฟอร์มเมอร์ โยคะ .... เยอะ มี ตลอด .. ไม่ใช่แค่ เช้า หรือ เย็นนะ เที่ยง สาย ก็มี รูปน้อย ขออภัย

5 /5 thinktubb (tubb): เป็นยิมที่ครบครัน ทั้งสระว่ายน้ำ ปีนผา และห้องผ่อนคลายต่างๆ เครื่องออกกำลังกายก็ดีได้มาตราฐาน ชื่นชมพนักงานบริการดีมากทั้งเซลล์และเค้าเตอร์ ติดแค่สถานที่อาจจะคับแคบนิดนึง ห้องสตรีมนั่ง 2 คนก็เต็มแล้ว ถ้าไปช่วงพีคคนจะเยอะมาก

5 /5 Somaromhmai สมอารมณ์หมาย ณ: #สมอารมณ์หมาย ณ VIRGIN ACTIVE EP1. THE HEALTH BENEFITS OF “ROCK CLIMBING” ผมมั่นใจว่าร่างของตัวเอง ส่วนใหญ่ที่ได้มานั้น มาจากการ “ปีนผา จำลอง” ไม่น่าเชื่อว่าเเค่การปีนๆ ขึ้นๆ ลงๆ จะมีประโยชน์มากเช่นนี้ กับร่างกาย พอมีค้นหาข้อมูลใน Google ประโชนย์ที่ได้ ไม่เกินจริง ผมพิสูจน์เองเเล้ว **ผมพยายามปีนให้ได้ทุกวัน วันล่ะ 15-20 รอบ 1. Full-Body Workout : จริงสุดๆได้ทุกส่วน 2. Improves Endurance : ยิ่งปีนรอบที่ 16 ขึ้นสุดๆ 3. Improves Flexibility 4. Increases Balance 5. Burns Calories : อย่าดูถูกกิจกรรมนี้ เล่นเอาเหงื่อตกได้เลยนะ 6. Low Effects on the Body 7. Improves Cardio 8. Enhances Meditation 9. Improves Focus 10. Improves Technique 11. Relieves Stress : เปิดเพลงไปด้วยเพลินๆ ยินดีต่อใจ 12. Builds Your Confidence 13. Enhances Problem-Solving Skills 14. Sociable : บางทีก็เจอคนที่มาปีนด้วยยกนิ้วโป้งให้ว่าเยี่ยม หรือยิ้มให้ 15. Improves Communication 16. Enhances Your Trust in Others 17. Open all Year Round “ROCK CLIMBING” At VIRGIN ACTIVE : EMPIRE TOWER : SIAM DISCOVERY : EMQUARTIER *** มาปีนด้วยกันได้นะครับ ***เป็น1 เหตุผลที่ชอบ VIRGIN ACTIVE ***ผาที่ปีน หินจะปรับเปลี่ยนหมุนวนไป เดือน - สองเดือนครั้ง มั้งถ้าจำไม่ผิดนะครับ ข้อควรระวัง มือใหม่ : ใครเริ่มปีน ควรเกร็งกล้ามเนื้อส่วนหลัง - ต่างๆให้ดี เพราะบางจังหวะการปีนอาจเกิดเหตุไม่คาดคิดได้ การเกร็งกล้ามเนื้อให้ถูกต้องสำคัญมากครับ โดยเฉพาะหลังล่าง หากมีผาระดับที่ต่างกัน : กางเกงสั่นมาก สายรัดที่วงขา( climbing Harness ) อาจบาดเนื้อได้ ระวังด้วยนะ เพราะนี่โดนบ่อย เเต่ไม่จำ เพราะชอบใส่สั้นๆมันสะดวกดี : มีสติทุกครั้งที่ปีน อาจเกิดเหตุไม่คาดฝันได้เสมอ เช่นพลาดจับหินผิด เเล้วตก สายอาจเหวี่ยงได้ จงมีสติเเละลืมตาว่า ตัวจะไปฟาดกับผา ไหมเป็นต้น จะได้ถีบตัวออกทัน ประมาณนี้ : หาถุงมือใส่ปีนได้ก็ดีนะ หากไม่อยากมือหยาบ By iG : somaromhmai