Mongkon Academy

5 /5 kanchana sitthisri: ดีมากคะครูฝึกน่ารัก

5 /5 Suthasinee Prakalphakul Supaton: สนุกค่ะ

5 /5 Isaac Wu: ยิมมวยไทยแห่งนี้ตั้งอยู่ในสวนลอยฟ้ากลางแจ้งของโรงแรมบนชั้น 3 เดินตามป้ายบอกทางไปยังยิมจากชั้นล่างของโรงแรม เมื่อถึงยิมแล้ว ให้เปิดประตู คุณจะเห็นป้ายบอกทางไปสนามมวย เลี้ยวซ้ายและเดินขึ้นบันไดไปยังยิม คนส่วนใหญ่ที่นี่เป็นนักมวย ซึ่งหาได้ยากในประเทศไทย คลาสมวยไทยไม่จำเป็นต้องติดต่อแผนกต้อนรับ แต่ถ้าคุณถาม พวกเขาจะแนะนำคุณไปยังครูฝึก การออกกำลังกายทั่วไป: 1. วอร์มอัพ: กระโดดเชือก 10-15 นาที (จำรายละเอียดที่แน่นอนไม่ได้) 2. ฝึกซ้อมเป้าในสนาม 5 รอบ โดยวิดพื้น 20 ครั้งระหว่างเซ็ต 3. หลังจากนั้น เคลื่อนตัวจากสนามไปยังบริเวณกระสอบทราย และฝึกกระสอบทรายหลายๆ แบบ โดยอย่าลืมฝึกอย่างน้อย 5 รอบ 3. กลับเข้าสู่สนามเพื่อยืดกล้ามเนื้อและซิทอัพ หลังจากนั้นคุณสามารถใช้ห้องอาบน้ำในโรงยิมของโรงแรมได้ ครูฝึกเอาใจใส่และมีอารมณ์ขันมาก หากคุณอยู่ใกล้ๆ ลองพิจารณามาใช้บริการดูนะคะ