ฟิตเนส พลัส สัมมากรเพลส

ตุ๋น แก้วสา ช่วงนี้ปิดค่ายมวย ได้ยินน้องนักมวย ว่า เขาจะไปทำค่ายใหม่ ที่"เขาใหญ่"ครับผม

Ko Jorn สาขานี้อยู่ชั้น2 ผมไปครั้งแรกจะงงๆ หาทางเข้าไม่เจอ ต้องตามคนแถวนั้นเอา, สภาพเป็นโถง สูง โปร่ง ติดพัดลมเพดานตัวใหญ่ช่วยระบายอากาศ, พนักงาน เมื่อเทียบกับสาขาอื่นที่ไปประจำ พบว่าสาขานี้มีเซอร์วิสมายด์ด้อยกว่า, ห้องน้ำที่นี่แยกชายหญิง ตู้ล๊อกเกอร์ดูเก่า

S S ดี มีครบ มีคลาสเยอะ เครื่องคาดิโอก็เยอะ เกือบ20เครื่อง ลู่วิ่ง10+ Eliptical เครื่องขึ้นบันได Rowing - Bodycombat เป็นศิลปะการต่อสู้ตามเพลงHR Zone 3-4 ตลอด เน้นจอยๆ - Body pump เป็นท่าเวทตามจังหวะ HR zone2-3 ไม่เหนื่อยมากแต่ล้ากล้ามเนื้อ จะเป็นท่าเบสิคเวท แต่ทำจำนวนครั้งเยอะ ถ้าไม่มีเบสิคอาจไม่ใส่นน. - Ocean strength คล้ายpump แต่แบ่งเป็น 30นาทีแรก Upper ที่เหลือ Lower ในหนึ่งพาร์ทมีประมาณ5 ท่า ใน1ท่าทำประมาณ 30วิ-1นาที ไม่เน้นเร็ว เน้นทำถูก แนะนำเข้าคลาสนี้ก่อนเล่นปั๊ม เพราะปั๊มมันเร็ว โอกาสบาดเจ็บเยอะกว่า -Fit burn เป็น Circuit ทำฐานละ 30วิ-1นาที(ไม่เเน่ใจ) เป็นท่าFunctional ได้ทั้งคาดิโอ และStrength สนุก และก็มีคลาส pilates reformer มี7เตียง(เปิดรอบน้อย จองไม่เคยทันเต็มไวมาก) โยคะ Private pilates มีแมชชีนเยอะมาก เล่นเองได้ มีPull up assist (บางที่ไม่มี) ใช้เครื่อง Life fitness จะเบาๆนุ่มๆกว่าบางที่ แต่แข็งแรงปลอดภัย โซนเวท เครื่องเยอะมากกกก แต่มีเครื่องHip thrust ที่รู้สึกมุมไม่ค่อยโดนก้น Rack 1เครื่อง กับ Smith 2 รู้สึกว่าไม่พอกับการใช้งานเท่าไร เทรนเนอร์ ความรู้Basic ดี ไม่สอนอะไรแปลกจนเกินไป ไม่ลุ่มล่าม ดูไม่ได้สอนท่าผิด หรือท่าพิศดารอะไร แอดมิน ตอบช้ามาก กกก ติดต่อยาก แต่พอรับได้ LOCKER มีบางตู้มีปัญหาบ่อย

Pannathorn Puranitee เป็นไพเวทยิม ที่สะอาด น่าเล่นมากค่ะ แอร์เย็น เทรนเนอร์ใจดี ที่สำคัญราคาไม่แพงด้วยค่ะ

Supakorn Ornnuam ฟิตเนสสะอาดมากครับ มีโปรโมชั่นด้วยครับ

Pareena Sirisenanarong สระน้ำเกลือสะอาดดี เจ้าหน้าที่สุภาพบริการดี เล่นน้ำสนุกกันไป