Body Project Sutthisan - Private Gym & เทรนเนอร์ส่วนตัว

5 /5 Owen Tangjintanakarn: เทรนกับโค้ชเคน ดีมากครับ ถามว่าเป้าหมายของเราคืออะไรและจัดการออกกำลังกายให้ตรงเป้า คอยดูและจัดท่าให้ถูก ถามตลอดว่าเจ็บหรือรู้สึกไม่ปกติมั้ย และ push เราให้ทำให้ได้ อุปกรณ์ที่นี่ครบและใหม่ ยิมสะอาด

5 /5 Mantana Pimpirut: เทรนเนอร์ที่นี่ดีมากค่ะ เทรนกับโค้ชอาร์มค่ะ โค้ชอาร์มจะถามเป้าหมายของเราว่าต้องการอะไร ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายให้เหมาะกับเรา สอนฟอร์มที่ถูกต้อง อธิบายและทำให้ดูทุกท่า ช่วยดูเรื่องอาหารให้ด้วย ไม่ได้กำหนดหรือบังคับให้กินหรือไม่ให้กินอะไร แต่จะช่วยดูอาหารที่เรากิน ให้คำแนะนำว่าควรลดหรือเพิ่มสารอาหารประเภทไหน เป้าหมายของเราคือ ลด fat หุ่นลีน เพิ่มกล้ามเนื้อ เทรนแค่ 2-3 สัปดาห์แรก ก็รู้เลยว่ารูปร่างเปลี่ยน ตอนนี้เทรนมา 2 เดือนแล้ว รูปร่างเปลี่ยนไปเยอะเลย เกินเป้าหมายแรกที่ตั้งใจไว้แล้ว ที่สำคัญเราต้องตั้งใจด้วยนะคะ อย่าลืมเป้าหมายของตัวเองกันนะะ